קרע במיניסקוס ידית דלי

קרע במיניסקוס המכונה "ידית דלי", מדובר בפציעה ספורטיבית קשה.

קרע במיניסקוס "ידית דלי" הוא סוג קשה ומורכב של קרע במניסקוס, המתרחש בעיקר אצל ספורטאים.

קרע זה גורם לכאב משמעותי, נפיחות ותסמינים נוספים שעלולים להפריע קשות לתפקוד תקין ולפעילות ספורטיבית.

מהו המניסקוס?

המיניסקוס הוא מבנה סחוסי דמוי C המצוי בתוך מפרק הברך. הוא משמש כבולם זעזועים ומייצב את המפרק.

מהו קרע "ידית דלי"?

בקרע מסוג זה, נוצר חתך לאורך המניסקוס, דומה בצורתו לידית דלי. החלק הקרוע מתנתק מהמקום ומתנייד בתוך מפרק הברך. כתוצאה מכך, המפרק עלול לאבד יציבות, ופונקציות כמו יישור וכיפוף הברך עלולות להיפגע.

הגורמים העיקריים לקרע "ידית דלי"

קרע מסוג זה נגרם לרוב כתוצאה מפעולה פתאומית וסיבובית של הברך, תוך כדי נשיאת משקל.

גורמים נוספים יכולים להיות:

• פציעה ישירה בברך

• שחיקה של המניסקוס עם הגיל

• פעילות ספורטיבית מאומצת

• עודף משקל

מהם התסמינים של קרע "ידית דלי"?

• כאב חזק בברך, בעיקר בעת נשיאת משקל

• נפיחות וקשיון בברך

• תחושת "נעילה" או "תפיסה" של הברך

• קושי בכיפוף ויישור מלא של הברך

• רגישות במגע באזור הברך

• 
  

כיצד מאבחנים קרע "ידית דלי"?

האבחון מתבצע על ידי רופא מומחה לאורתופדיה. הרופא יבצע בדיקה גופנית וישאל על התסמינים וההיסטוריה הרפואית. ייתכן שיידרשו בדיקות הדמיה, כמו MRI, כדי לאשר את האבחון ולהעריך את חומרת הקרע.

כיצד ניתן לטפל בקרע "ידית דלי"?

הטיפול תלוי בחומרת הקרע, בגיל ובמצב הבריאותי של המטופל. במקרים קלים, ניתן להסתפק בטיפול שמרני הכולל:

• מנוחה

• קרח

• חבישת מגן ברך

• הרמת הרגל

• משככי כאבים

• פיזיותרפיה

במקרים חמורים יותר, ייתכן שיהיה צורך בניתוח לתיקון הקרע. ניתוח זה יכול להתבצע בשתי גישות:

• ניתוח ארתרוסקופי: ניתוח זעיר-פולשני שבו מוחדרים כלי ניתוח דרך חתכים קטנים בברך.

• ניתוח פתוח: ניתוח שבו מוחדרים כלי ניתוח דרך חתך גדול יותר בברך.

אופן ההחלמה מקרע "ידית דלי"

ההחלמה מקרע "ידית דלי" יכולה להימשך מספר שבועות עד מספר חודשים. לאחר ניתוח, ייתכן שיהיה צורך להשתמש בקביים למשך 6-8 שבועות ללא דריכה  או גם סד (T scope) תומך ברך עם צירים כדי לתמוך בברך.

שילוב טיפולי ותרגלי פיזיותרפיה חשובים מאוד לשיקום הברך וחזרה לתפקוד תקין.

כיצד ניתן להימנע מקרע "ידית דלי"?

ניתן להפחית את הסיכון לקרע "ידית דלי" על ידי:

• חימום ומתיחות לפני פעילות ספורטיבית

• חיזוק שרירי הרגליים ובעיקר לעבוד על VMO בפרט ובכלל הארבע ראשי, המסטרינג וגלוטואוס.

• שמירה על משקל תקין

• שימוש בטכניקה נכונה 

• מנוחה מספקת ושינה תקינה.

אין הכתבה מחליפה ייעוץ ואבחנה רפואית.

כתב: כפיר זילבר ספורטתרפיסט ומשקם אתלטי מוסמך.

ראש צוות רפואי באקדמיה של ההתאחדות לכדורגל. 

למידע נוסף מוזמנים לפנות

צרו קשר

---

מילות מפתח: קרע במיניסקוס, ידית דלי,  עומס יתר, פציעות ספורט, ספורטתרפיה